Абсолютно в любой сфере случаются конфликты, будь то конфликты в отношениях.
И порой мы абсолютно не готовы к такому повороту событий, и не знаем как решить данную неприятную ситуацию.
Самый лучший способ решать конфликты, это их не создавать!
Вот этому и будет посвящена эта статья, как решить конфликтную ситуацию в отношениях, не доводя до самого конфликта.
Самое время вспомнить о причинах почему в отношениях возникает конфликт?
Чаще всего случается такая история, мы терпим то что не нравиться, боимся сказать что нас не устраивает, потом снова терпим, ведь если мы скажем наша вторая половинка может обидится!
Потом снова терпим, и вот когда терпеть уже перестает быть возможным начинаем вываливать на ничего не подозревающего человека кучу всего в порыве эмоций, потому что задолбало же! Знакомо?
А он(а) блин же не в курсе что тебя что то не устраивает!
Он(а) живет с собой в согласии, и делает что то что тебе не нравиться, абсолютно не догадываясь что тебе это не ок.
И нормальная (автоматическая — неосознанная) реакция человека будет конечно же накидать в ответ тебе, ты же блин посягаешь на ее, или его личные границы.
Отсюда такая извращенская коммуникация, ты виноват, нет ты виновата, и потом не разговариваете друг с другом, бред же? да , тем не менее большинство людей так делает на автомате.
Что же с этой ситуёвиной делать? И как грамотно разрулить ситуацию не доводя до конфликта.
Об этом далее и поговорим.
В ситуации когда тебе не нравиться, а ты не говоришь, потому что опять он(а) обидится, да и 100 раз такое бывало уже , И вряд-ли вообще что то изменится я стооолько раз уже пробую!
Что делать в этом случае чтоб сработало — менять подход!
Но как менять если ты уже все перепробовал(а)? — признать что знаешь ты не все, и пробуешь не так, если не получил результата.
Перейдем от теории к практике.
Итак, твоя половинка делает то что тебе не нравиться, разбрасывает носки, или еще чего то , возможно не моет посуду.
Нам поможет отличная техника из НЛП — Я высказывание.
Она универсальна, и подходи практически для любых случаев!
В чем суть?
Все просто, и сложно одновременно)
Суть в том чтоб донести твоей половинке что тебе так не нравиться говоря о своих чувствах, и не упоминая что он(а) что то делает не так.
Говорим дружелюбным тоном.
Пример: Дорогой, мне неприятно когда я вижу разбросанные по дому носки, было бы здОрово если бы носки лежали в ящике.
Таким образом мы доносим информацию до собеседника без претензий, и наездов в его сторону, и ему не надо защищаться, и набрасываться на вас в ответ, его чувства не задеты, и такой подход сработает гораздо эффективнее чем претензии.
Конечно здесь решает то насколько здОрово ты это скажешь, насколько будет уместным и дружелюбным твой тон, и конечно же не стоит ждать что завтра все носки займут свое место .
Для этого требуется время, чтоб мозгу сформировать новое поведение, мы живем по привычке — эннерции, видишь разбросанные носки — повтори Я высказывание.
Видишь что носки убраны, похвали от души, искренне!
так ты формируешь позитивное подкрепление, что убирать носки приятно.
Этот простой подход позволит тебе избежать конфликтов, и жить долго, и счастливо)
Да прибудет с тобой сила!